Так как я регулярно занимаюсь серфингом, у меня часто спрашивают какие упражнения для подготовки лучше всего выполнять. Я составила для вас подборку из моих видео, которая лучше всего поможет вам подготовить свое тело к подобным нагрузкам. Этот плейлист подойдет для тех кто занимается серфингом, вейксерфингом, вейкбордингом, кайтсерфингом и другими водными видами спорта.
Длительность: около 45 минут.