Страх — тормозит развитие.

Страх — тормозит развитие. 18 ноября, 2019Leave a comment

«Смотрю на тренировку и боюсь делать» — знакомое ощущение?
Спасибо, благодаря вашим комментариям родился этот топик, актуальный для многих.

Я много раз слышу, читаю, а ещё больше раз мне передают, что вы смотрите мои тренировки и боитесь делать.
Давайте же проговорим откуда возникает «СТРАХ к тренировкам».

  1. Кто нибудь стоит с кнутом над вами? 😂
  2. Вы считаете, что сложное задание — это наказание?😱
  3. Кто вам запрещает упростить и сделать своё максимально лучшее выполнение? (Я же постоянно акцентирую внимание на это!)🧐
  4. А где ваш азарт «на что я способна/ен»?🤩
  5. Вы считаете, что если вы сделаете мало/криво/плохо, вы будете недостойны чего-то? Чего? Уважения, одобрения, признания? Даже если рядом никого.

Это же уловки нашего мозга!
Привычки, которые тянуться из детства.
«Волка боятся — в лес не ходить»
«Выше головы не прыгнешь»
«Всяк сверчок, знай свой шесток»
В общем, это все о том, что если ты думаешь, что это тебе не «по зубам» даже и не пробуй…
А если попробуешь и не получиться — стыд и срам…

Ок, может я утрирую, но доля правды в этом есть.
Почему же вы боитесь пробовать и развивать себя?
Самое важное, поймите: «Путь в тысячу миль начинается с первого шага»!
Сегодня может вы сделаете 5% и удивитесь, что и это смогли, а завтра 8-10% от задания, а через неделю 30%, через месяц 50-80%, через два-три сделаете 100%.
Это ли не восхищение, удовольствие и ощущения «Я Могу» и «Смогу ещё больше».
Это процесс и только с практикой вы улучшаете своё физическое состояние.
А если вы «боитесь», вы останетесь в той же точке.

А теперь представьте сколько возможностей вы упускаете в жизни по этой же причине. Это же не только о фитнесе и физической нагрузке.

Поэтому делайте маленькие шаги, не бойтесь сложных заданий (только если они не вредят вашему здоровью), пробуйте, делайте хоть 5%, и делайте их в удовольствие, и примите, что впереди ещё много «классных вершин», и шаг за шагом они будут ваши.
Кайфуйте от процесса, впереди ещё столько всего удивительного🙈

Спасибо, что делитесь своими мыслями в комментариях 😉

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Pin It on Pinterest