Ещё одна напоминалочка, всех обнимаю.
1. Сравнение.
Сравнение вор счастья. Например, вы листаете ленту инстаграм. Вы видите друга, 10 супер влиятельных людей, за которыми вы следите, миллион чрезвычайно привлекательных знаменитостей и т.д. Внезапно вы сравниваете себя с этими людьми и их идеальной жизнью, и вы больше не чувствуете себя таким уверенным или гордым за свои достижения. Но, каждый из нас уникален и находится в своем уникальном жизненном путешествии. Единственный человек, с которым вы должны когда-либо сравнивать себя, — это вы сами. Все, что мы можем сделать, это стремиться быть лучше каждый день.
2. Оправдания.
Они мешают положительному росту. Прекратите позволять оправданиям быть вашей причиной не быть счастливым. Если вы недовольны своей работой, прекратите искать оправдания, чтобы не искать новую. Если вы недовольны своим телом, прекратите говорить, что у вас нет времени на физические упражнения или вы слишком заняты. Мы все заняты. Хватит тратить свою энергию на размышления об оправданиях и вместо этого используйте эту энергию для создания плана.
3. Сомнения в себе.
Одна из главных причин, по которой мы используем оправдания, часто заключается в том, что мы сомневаемся в своих способностях. Неуверенность в себе на 100% влияет на наше счастье. У каждого случалось, например, когда у нас есть замечательная идея или что-то, что мы действительно хотим сделать, но мы позволяем собственным сомнениям и неуверенности в себе мешать достигать желаемого. Когда мы останавливаемся из-за страха неудачи, нам трудно расти или меняться как личность.
4. Осуждение.
Обычно, осуждение других, исходит из нашей собственной неуверенности и несчастья. Отпустите эту негативную привычку, и когда вы поймаете себя на том, что говорите негативно или даже негативно думаете о ком-то, остановите себя и постарайтесь найти положительные качества этого человека.
5. Лень.
Это так легко увязнуть в ленивом образе жизни. Лень порождает лень, и это действительно может создать порочный круг, из которого трудно выбраться. Вы когда-нибудь чувствовали себя более уставшим и ленивым после дня бездействия, чем после насыщенного и продуктивного дня? Об этом я и говорю. Лень мешает нам быть продуктивными, пробовать что-то новое, расти как личность и т.д. Мешает нашему счастью, не дает нам ставить цели и достигать их, следовать своим мечтам, получать новые впечатления. Жить полной и всесторонней жизнью.
6. Нездоровый образ жизни.
Когда мы не заботимся о себе, мы в основном выбрасываем свое счастье в окно. Как мы можем быть по-настоящему счастливыми, когда мы плохо едим, плохо спим и потопаем в нездоровых привычках? Эти вещи заставляют нас чувствовать себя плохо и, в свою очередь, уменьшают наше общее счастье.
7. Забывать о собственных потребностях.
Когда вы научитесь жить для себя и только для себя, вы обнаружите совершенно новый тип счастья. Никогда не ставьте под угрозу свое счастье или жизненные цели, чтобы угодить кому-то другому. Если вы боитесь потерять кого-то из-за того, что вы делаете жизненный выбор, с которым он не согласен, тогда вам, вероятно, будет лучше без этого человека. Живите своей жизнью, будьте самим собой и никогда не ставьте под угрозу свои мечты или счастье, чтобы угодить другим людям.
8. Негатив.
Все зависит от вашего отношения. Мы можем превратить любую ситуацию в негативную. Но мы также можем превратить любую ситуацию в позитивную. В следующий раз, когда вы поймете, что жалуетесь на что-то, остановитесь и попытайтесь найти положительный аспект. Это также работает, когда у вас плохой день или когда вы чувствуете, что у вас все идет не так. Остановитесь, подумайте о 5 вещах, за которые вы благодарны в своей жизни, и наблюдайте, как меняется ваше настроение.
9. Обиды.
Научиться прощать и двигаться дальше — лучшее, что вы можете сделать для своего счастья. Научитесь принимать прошлое и отпускать его, вы избавитесь от негатива и гнева. Извлеките уроки из этого опыта и двигайтесь дальше по жизни, становясь лучшим человеком.
10. Медлительность и безинициативность.
Промедление может определенно сказывается на нашем счастье. Как минимум, каждый раз мы злимся на себя. Это вгоняет нас в стресс и вызывает негатив, за то, что мы откладываем и не проявляем инициативу. Когда мы перестаем оставлять все до последней минуты, мы становимся более организованными и активными, у нас появляется больше времени, чтобы сделать все как можно лучше.
Итак, вот 10 привычек, от которых стоит отказаться, если вы хотите улучшить свое счастье и любовь к себе. Отказавшись от любой (или всех) из этих 10 привычек, вы делаете шаг к самосовершенствованию, улучшению и общему счастью.