“Анечка, уже традиционно - спасибище! Вот вытакая замечательная! И все так вовремя у вас для меня! Этот челлэндж я профилонила: сделала ровно половину, а потом поехала в украину в гости (больше двух лет не была дома) и отступила от программы и по питанию, и по тренировкам. По этому сейчас буду заниматься по вашим видео ютуба и ждать начало следующего челлэнджа, чтобы опять вступить в ряды здоровых и активных. Сейчас это еще важнее, т.К. В Украине выяснилось, что у меня гипотериоз и сопутствующий ему высокий холестерин. Теперь всю жизнь пить гормоны, но здоровый образ жизни - это рекомендация врача)) у меня есть апдейт в моем путешествии к своему идеальному телу, которое я начала 15 января: по состоянию на 6 апреля я похудела на 9 кг (с 82 кг до 73 кг). Честно, я рада результатам, но знаю, что они были бы сильно лучше, если бы я строже следовала вашим советам по питанию (регулярно себе позволяла и сладости, и мучное)... Перед летом надо напрячся, так что следующий челлэнды мне в помощь!”

Всем привет) Я еще программу не закончила, буду делать до 24-го, т.ч. начинала позже. НО! Результат уже ооооочень радует. Особенно хочу сказать спасибо Анне за свою спину. На 10-дневном челлендже не все задания смогла сделать из-за болей в пояснице, которые отдавали в ногу. Но уже тогда стало лучше. А на протяжении всего интенсива я почувствовала, что моя спина укрепилась, выпрямилась и я перестала вставать по утрам как старушка на полусогнутых. Из полезных привычек, которые появились за время интенсива:
строгий контроль за количеством сахара; купила настольные весы и контролирую размер порций. Из того, над чем еще работать и работать - это режим дня. Трудно из полуночницы сразу стать жаворонком. Но стараюсь исправляться

2 дня тренировок, супер Сегодня чувствуется крепатура мышц на руках, но это настолько приятные ощущения. А ещё обратила внимание, что у меня руки становятся красивей и с рельефиком. Я каждый день любуюсь изменениями в своём теле Анечка @Tsukur вы самый крутой тренер. Изменения не только внешне. Благодаря вам изменилось отношение к себе и своим привычкам! Бесконечно вам благодарна!!!

спасибо за отличный челлендж. Мне очень понравилась подача, просто, хорошо систематизировано, отличная подача списка тренировок. Все в системе Прекрасная программа и хорошие эффективные рекомендации. Работает! Хорошие результаты! Отлично! Как и многие участницы, с нетерпением жду Ваш новый челлендж. А пока до 24 продолжаю работать на данной программе!

Анна, я в очередном восторге от Вашей очередной программы (©. Случайно нашла Ваш канал в феврале 2020 и теперь занимаюсь только с Вами. Когда закрывается доступ к платным марафонам, занимаюсь по видео на ютуб канале. Скажу честно, что перепробовала разных тренеров, и наших, и иностранных с миллиоными подписками, но в итоге лучше всего Ваши тренировки. Так что ждем и дальше интересных новинок от Вас

Год назад Вы вдохновили меня заняться своим телом, и я как будто лет 10 сбросила! Анна, спасибо за то, что Вы есть!Я с Вами! Всегда.

Аня, я счастлива, что в моей жизни появилась ТЫ!!! Волшебная, милая, необыкновенная и самый лучший мой мотиватор!!! Благодарю тебя бесконечно за супер интенсив, мое тело благодарит сильно нетерпением буду ждать новых тренировок!

Программа отличная, разнообразная, не надоедает, потому что при смене тренировок каждый день их наизусть запомнить не получается, и каждый раз делаешь как что-то хорошо зыбытое старое. Девчонки, мы МОЛОДЦЫ И
ОГОНЬ!!! Почти как Аня Всех обнимаю и люблю
До встречи на следующем
челлендже